sábado, 17 novembro, 2018

Cientistas já constataram a importância do sono no combate a obesidade, quem quer perder peso precisa dormir bem. Pesquisadores avaliaram os hábitos alimentares de quem dormia até 4 horas por noite e os de quem dormia até 9 horas e concluíram que quem dorme menos, come em média 300 calorias a mais por dia, o equivalente de um prato de espaguete com molho de tomate.

Para quem quer perder peso, o conselho é dormir bem até 8 horas por dia, mas não descuidar da dieta.

6 Comments

Cecile julho 16, 2018 at 1:45 pm

Un estupendo artículo y bastante recomendable.
Saludos

Elane julho 19, 2018 at 6:27 pm

Me ha gustado este post y nunca antes había estudiado una opinión como esta sobre el tema, impresionante !
Felicidades

Anônimo agosto 25, 2018 at 6:36 am

Un excelente artículo y muy recomendable.
Enhorabuena

Wilton agosto 31, 2018 at 6:27 pm

Un genial post y bastante recomendable. Saludos

Tim setembro 23, 2018 at 9:39 am

¡Genial! A pesar de contener muchas palabras lo he analizado de un tirón y he
bajado a la zona de comentarios directamente para agradecerte esta entrada, excelente !
Enhorabuena

Marty setembro 25, 2018 at 9:55 am

Me ha gustado este post y nunca había estudiado una opinión como esta sobre
el tema, excelente ! Saludos

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