Venha treinar com uma metodologia baseada em evidências científicas com gestão de resultados
Sinta-se ao ar livre
Com Ambiente amplo e arejado e estrategicamente situada, a Malhart é a academia mais arejada de Brasília
Ambiente com poucos alunos por hora
A recomendação é uma área de 4m2 por aluno. Aqui na Malhart trabalharemos com mais que o dobro!
Sistema de ventilação
Sistema de ventilação (munters) com ar renovado a cada 5 minutos.
Treinos específicos para comorbidades
Temos uma equipe especializada e metodologia específica para alunos com comorbidades.
Conheça nosso estúdio de pilates
O Pilates é uma modalidade capaz de oferecer muitos benefícios ao praticante, promovendo maior consciência corporal e aumentando a flexibilidade. A técnica é mais próxima a um exercício de força e é conhecida por melhora do contorno corporal, além de trazer mais força, ajustar a postura e melhorar a musculatura do centro do corpo.
O Pilates está fundamentado em seis pilares: concentração, controle, precisão, centro, respiração e fluidez.
Os benefícios conquistados com a prática regular são, entre outros:
- Aumento de resistência física;
- Musculatura tonificada;
- Maior flexibilidade;
- Correção de problemas posturais;
- Melhor respiração;
- Bem-estar, entre outros benefícios.
Na Malhart dispomos de uma excelente estrutura física e de profissionais especializados para você se sentir seguro e confiante, pois nosso método é totalmente personalizado com um acompanhamento individualizado. Venha descobrir na prática os benefícios do Pilates, e sinta o efeito Malhart cuidar de você.
Avaliação Fisiológica
de Saúde
Exames regulares para identificar fatores de risco, composição corporal, saúde celular e indicativos de condição pró-inflamatória (raiz das doenças degenerativas).
Treino para
toda família
Atendemos todas as idades e objetivos com metodologia exclusiva e embasada cientificamente.
Estrutura
Recém reformada, equipamentos novos, área para treinamento funcional, estúdio de pilates e aulas coletivas.
Capacitação
técnica
Nossa equipe de professores passa por constantes atualizações técnicas por meio de nossos grupos de estudos.
Novos Caminhos
Toda crise gera mudanças e oportunidades. A crise causada pela pandemia do COVID-19 nos trouxe, entre outras, a reflexão sobre formas de mantermos nosso corpo em movimento, nossa imunidade em alta e nossa saúde física e mental em boas condições.
A proposta da Malhart é manter nossos alunos em atividade e combater o sedentarismo, mas sempre trazendo o acompanhamento de um profissional, que proporcionará eficiência e segurança na prática esportiva.
Nossos Serviços
Avaliação Fisiológica de Saúde
Esse novo formato de avaliação permitirá maior assertividade nas prescrições, como nível de hidratação, idade celular, dados relacionados ao sono, nível de energia e controle de estresse.
Aulas coletivas
Sala grande e arejada 6m2 por aluno. Funcional Light, Yoga, Divas Dace, Pilates Solo, Abdominal, Funcional, Bike indoor, Alongamento.
Bike Indoor
As mais motivantes aulas em uma sala climatizada e repleta de recursos áudio visuais que tornarão sua experiência única. Temos aulas em todos os turnos de 2ª a 6ª e aos sábados pela manhã.
Nutrição
Para alcançar seus objetivos com maior eficácia e eficiência disponibilizamos para você um Nutricionista totalmente alinhado às diretrizes de treinos prescritos na academia.
Estúdio de Pilates
Atendimentos individualizados ou com até 4 alunos. Nossos 3 estúdios estão equipados com o que há de mais inovador no Método Pilates. Dores articulares, fraqueza muscular, falta de consciência corporal e resistência à musculação? O Pilates foi feito para você!
Clínica de Estética
Drenagem linfática, limpeza de pele, microagulhamento dentre outros inúmeros tratamentos estéticos com equipamentos e métodos de eficácia comprovada.
CONHEÇA A ESTRUTURA OFERECIDA
