Diferenciais
Metodologia exclusiva baseada em evidências científicas.
Motivação e acompanhamento: Enquanto as academias convencionais têm de 15 a 30 alunos por instrutor, na Malhart, temos uma média de 5 alunos por instrutor.
Foco na Saúde: Nossos treinos são elaborados para promover uma vida sem medicamentos, com resultados comprovados que vão além da estética corporal.
Treinos Sempre Atualizados: Esqueça os treinos prontos e monótonos. A cada 4-8 semanas, seu treino poderá ser renovado pelos nossos professores, sem custo adicional.
Venha treinar com uma metodologia baseada em evidências científicas com gestão de resultados
Sinta-se ao ar livre
Com Ambiente amplo e arejado e estrategicamente situada, a Malhart é a academia mais arejada de Brasília
Ambiente com poucos alunos por hora
Ambiente com poucos alunos por hora, especialmente de 18h ás 22h.
Sistema de ventilação
Sistema de ventilação (munters) com ar renovado a cada 5 minutos.
Treinos específicos para comorbidades
Treinos específicos focados na prevenção e tratamento de doenças. Rumo a uma vida livre de remédios.
Conheça Nossos Estúdios de Pilates com Fisioterapeutas Especializados
O Pilates é frequentemente recomendado para a reabilitação de lesões devido ao seu enfoque na força, flexibilidade e controle muscular. Esta prática pode ajudar na recuperação de diversas lesões, como dores nas costas, nos joelhos, ombros e problemas posturais.
O Pilates trabalha os músculos de maneira equilibrada e segura, ajudando a restaurar a função muscular e melhorar a mobilidade. Além disso, os exercícios de baixo impacto minimizam o risco de novas lesões enquanto fortalecem os músculos estabilizadores do corpo.
Avaliação Fisiológica
de Saúde
Exames regulares para identificar fatores de risco, composição corporal, saúde celular e indicativos de condição pró-inflamatória (raiz das doenças degenerativas).
Treinos para a toda família
Nossa equipe é capacitada para prescrever treinos personalizados para crianças, adolescentes, adultos e idosos.
Estrutura
Ambiente amplo, limpo e arejado, onde os frequentadores podem alcançar seus objetivos de saúde e bem-estar com conforto e segurança. Possuímos equipamentos modernos e áreas de treino bem iluminadas, proporcionando uma experiência positiva e acolhedora para todos.
Capacitação
técnica
Nossa equipe de professores passa por constantes atualizações técnicas por meio de nossos grupos de estudos.
Novos Caminhos
Toda crise gera mudanças e oportunidades. A crise causada pela pandemia do COVID-19 nos trouxe, entre outras, a reflexão sobre formas de mantermos nosso corpo em movimento, nossa imunidade em alta e nossa saúde física e mental em boas condições.
A proposta da Malhart é manter nossos alunos em atividade e combater o sedentarismo, mas sempre trazendo o acompanhamento de um profissional, que proporcionará eficiência e segurança na prática esportiva.
Nossos Serviços
Malhart + Programa de gestão de resultados
• Monitoramento das faltas: acompanhamos a frequência semanal e te motivamos a ir além.
• 6-8 Consultorias exclusivas e aprofundadas com o professor na sala VIP+. Um ambiente tranquilo e agradável para você conversar com o professor.
• 5 reavaliações gratuitas com o professor utilizando bioimpedância com tecnologia de última geração.
• Agendamento antecipado da mudança de treino.
• Consulta com nutricionista.
Estúdio de Pilates
Atendimentos individualizados ou com até 4 alunos. Nossos 3 estúdios estão equipados com o que há de mais inovador no Método Pilates. Dores articulares, fraqueza muscular, falta de consciência corporal e resistência à musculação? O Pilates foi feito para você! Aulas com fisioterapeutas especializados.
Avaliação Fisiológica de Saúde
Esse novo formato de avaliação permitirá maior assertividade nas prescrições, como nível de hidratação, idade celular, dados relacionados ao sono, nível de energia e controle de estresse.
Aulas coletivas
Sala grande e arejada: Yoga, Divas Dance, Abdominal, Bike indoor, Alongamento, Fit-dance, Judô infantil, Jiu-jitsu.
Bike Indoor
As mais motivantes aulas em uma sala climatizada e repleta de recursos áudio visuais que tornarão sua experiência única. Temos aulas em todos os turnos de 2ª a 6ª e aos sábados pela manhã.
Nutrição
Para alcançar seus objetivos com maior eficácia e eficiência disponibilizamos para você um Nutricionista totalmente alinhado às diretrizes de treinos prescritos na academia.
Clínica de Estética
Drenagem linfática, limpeza de pele, microagulhamento dentre outros inúmeros tratamentos estéticos com equipamentos e métodos de eficácia comprovada.
Judô infantil
Uma modalidade esportiva que promove o desenvolvimento físico e mental das crianças através de técnicas de defesa pessoal, disciplina e respeito. As aulas são lúdicas e adaptadas à faixa etária.
Jiu-jitsu
Uma prática esportiva que proporciona benefícios físicos e mentais através de técnicas de defesa pessoal e combate no chão. As aulas são estruturadas para desenvolver força, resistência, flexibilidade e coordenação motora.
Yoga
Uma prática holística que visa a harmonia entre corpo, mente e espírito. As sessões de yoga combinam posturas físicas, técnicas de respiração e meditação para melhorar a flexibilidade, a força e o equilíbrio, além de promover um profundo relaxamento e bem-estar emocional.
Binquedoteca
Oferecemos um espaço especial para crianças mais velhas e independentes. Nossa brinquedoteca autônoma é um ambiente seguro e divertido onde as crianças que já conseguem se entreter sozinhas podem brincar enquanto seus pais ou responsáveis usufruem de nossos serviços.
CONHEÇA A ESTRUTURA OFERECIDA
Depoimentos
